尊敬的老师：
您好！
特别感谢你能接受我的检讨，我对我今天的行为向您道歉，事后我真的认真反省了很久，深刻认识到了这种行为的严重性，我现在的心情除了后悔就是后悔，如果我有至尊宝的月光宝盒回到过去，我一定不会逃课。
今天上午我逃课了，今天上午的第二节课，是体育课，今天的体育课跟以往的不同，今天的体育课老师上一周就说好了说要进行中学生体育测试，当时知道消息的我就忸怩不安，感觉天要塌了，这几天寝室难安，我去参加体测，我不就是去丢人嘛，我从小的体育成绩就非常不好，什么项目都差，长这么大这么多次体测，我就没有一次有一个项目及格过，而且每次都是最后一名，仰卧起坐我不知道什么原因，一个也做不起来吗，我明明已经使了全身的力气了，我也很无奈。女子800米跑简直就是噩梦啊，我前200米还能跑，后面就越跑越慢，最后的100米我就只能走过去了，我能把自己跑到呼吸困难缺氧的那种，其他的项目我就不跟你一一举例了，都差不多，半斤八两。
这样的我是真的不想去测试，我不想看见同学们笑话我，我对体测的恐惧你们是想象不到的，就像老鼠遇上猫一样，以往每次一到体测，我就会紧张，会紧张到手心出冷汗，心跳加速，还没开始跑，我就会觉得空气中的.氧气变少了。于是我就逃课了，并没有去上今天的体育课，也就没有参加体测。我知道少个同学做测试会让体育老师很为难，少一个人的成绩，他不能把我们班的成绩往上报，我很抱歉。对不起体育老师，对不起班上的同学们，现在就等着我一个人，不然大家的成绩都要重新来过，这段时间我想明白很多，也懂得了很多，心性发生了一点改变。
测试并不是逃课就能解决的，逃课逃得了一时逃得了一世吗，我申请在下午的自习课上，我去田径场把测试做了，早晚都要做，不然就会零分，这样可能会更丢人吧，不管能不能及格我都要参加，我不能像困难低头，我要克服自己的紧张，我也要锻炼，加强身体的体质，争取每一个项目都及格，我要挑战自己，我相信800米我一定能过的，一定能及格。对于今天的逃课，我甘愿受罚，您先发我，我会亲自去找体育老师领罚，并且让他给我测试。比起逃避，还不如逆来顺受的去迎接它。
老师，很抱歉今天闹这么一出，让您费心了，我向您保证以后再也不会逃课了，如再逃课随您处置，请您相信我。
此致
检讨人：
20xx年x月x日
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