跑步足弓疼是足底筋膜炎吗
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发布时间：2024-10-24 10:07
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时间：2天前
足底筋膜炎足部的X光片有时可以见到跟骨处产生骨刺，但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系，故其诊断是以临床症状为主，并可辅以超音波影像，那得了足底筋膜炎该如何治疗呢在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛，大家知道跑步足弓疼是足底筋膜炎吗
跑步时脚疼尤其是足弓疼，脚底筋膜炎可能是罪魁祸首。人的脚是一种神奇的结构。它能吸收每一次足底冲击的部分力量。但是，当你感到脚疼的时候，一定要注意了。
脚上有26块骨头和很多关节及关节结合面。每个连接处必须巧妙地利用关节来让脚免除疼痛。骨头组成合适的角度吸收撞击，通过脚的内旋和外旋均衡压力。
足底筋膜炎让足弓的这种调节能力复杂了。它阻止足弓扁平，并且扣回脚趾拉紧足弓，使人们在走或跑的时候脚尖离地。
这样可能导致两种情况。其一，足底过度伸展，像秋千一样，并且落不下来，这样非常容易受伤（足底筋膜炎）。其二，骨关节受伤或移位，从而改变脚和足弓的正常移动方式。两者都会导致疼痛，在你走路跑步期间脚能正常活动之前，都不会愈合。
由于并不知道你疼痛的程度和训练情况，很难猜到原因。可能是鞋穿错了，可能是过度伸展，也可能是关节运动不正常，还可能是人为的踮脚尖，或者和膝盖、骨盆有关。
通过小编的介绍，跑步足弓疼可以是足底筋膜炎的，不过一定要到医院去确诊才行的，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于足底筋膜炎的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！
