我是男生,现在18岁180cm。我觉得自己有点矮,我想长到185cm。请问...
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发布时间：2024-10-24 05:33
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热心网友
时间：2024-11-06 07:16
1. 作为一名18岁的男生，身高180厘米对你来说可能感觉不够理想，你希望达到185厘米。
2. 想要增高，你可以尝试每天进行篮球等运动，这有助于拉伸韧带，对身高增长有一定帮助。
3. 鉴于你还在青春期，18岁的男性通常还会继续成长，因此身高还有增加的可能。
4. 然而，熬夜对你的身体有害，长期熬夜可能会影响你的身体健康和生长发育。
5. 若想调整作息时间，建议早上早点起床，睡前避免玩刺激性游戏或进行其他刺激神经的活动。
6. 可以通过阅读或适当锻炼来放松心情，帮助自己更容易入睡。保持良好的作息习惯对健康至关重要。
