月经期间能不能喝红枣桂圆枸杞茶
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发布时间：2024-10-24 04:36
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时间：2024-10-24 18:03
月经期间能否饮用红枣桂圆枸杞茶，需根据月经情况、个人体质决定。通常女性可适当饮用红枣桂圆枸杞茶，特别对于本身气血较虚弱、月经量较少、月经颜色较淡，甚至月经期间存在心烦、睡眠不安、多梦的女性，红枣桂圆枸杞茶可以帮助滋养气血、凝心安神，改善上述症状。
如果女性本身属于血热的体质，平时容易上火，而且月经量较多。这类女性在月经期间应避免饮用红枣桂圆枸杞茶，以免引起月经量异常增多，或使上火症状加重。月经期间除了摄入较充足的蛋白质之外，还需补充维生素，摄入适量的蔬菜水果。
