求解节后怎么改善睡眠多梦的情况?
发布网友
发布时间：2024-10-24 16:50
共3个回答
热心网友
时间：11小时前
我最近在服用广药牌灵芝孢子油，它对改善睡眠质量挺有帮助的，我用了之后感觉睡得更沉了，做梦也少了。
热心网友
时间：11小时前
改善睡眠多梦的情况，可以尝试在睡前做一些放松的活动，比如瑜伽或者冥想。
热心网友
时间：11小时前
保持睡眠环境的舒适和安静，避免睡前接触过于刺激的内容。
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时间：11小时前
我最近在服用广药牌灵芝孢子油，它对改善睡眠质量挺有帮助的，我用了之后感觉睡得更沉了，做梦也少了。
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时间：11小时前
改善睡眠多梦的情况，可以尝试在睡前做一些放松的活动，比如瑜伽或者冥想。
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时间：11小时前
保持睡眠环境的舒适和安静，避免睡前接触过于刺激的内容。
