元认知理论论文外语自主学习模式论文：元认知理论指引下的外语自
主学习模式探究
一、元认知理论
元认知理论是美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的，其意义是对认知的认知。是学习者认知自己想法、知识、优点、存在问题等的行为，是控制自己认知活动的认知。表现在外语学习活动中，就是指对外语学习认知活动的认知。至今有许多关于元认知理论的先行研究。一般认为元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。元认知知识是学习者对自身的认识，包括对自身知识的认知、自身兴趣以及学习习惯的认知、自身能力以及限度的认知、对学习目标的认知、对学习策略的认知等。元认知体验是学习者对菜认知活动产生的有意识的情感体验。它包括对认知的感觉、对认知过程和结果的体验。元认知监控是学习者在认知活动时，对自己认知活动所采取的监控和调节。认知活动的监控是指对认知活动的反省和评价，认知活动的调节是指对认知活动计划、过程等的修正。元认知的本质是对认知活动的自我意识和自我控制，它的过程既是选择认知策略的过程，也是调节和控制认知活动的过程。
由此可见，元认知在外语学习者的学习管理中发挥着重要的作用，是学习者自我管理的理论基础。学习前没有目标、计划，学习时不能经常对自己学习进程进行监控和调节，必将影响外语学习效果。所以笔者认为外语教师应积极发展学生的元认知水平、提高学生的元
认知能力，把元认知策略引入学生的外语学习中，让它们发挥作用。 二、元认知特点的分析
元认知有其自身的特点，掌握其特点，有助于教师更好地指导学生学习，有助于学生更好地运用元认知策略管理学习。笔者认为元认知有以下四个特点。 1 内在性
元认知的本质是对自我的内在观察和控制。元认知水平高的学生面临学习任务时，始终以主人翁的态度自主制定计划，主动地对学习过程进行监控、评价和总结，积极地修正学习中存在的各种问题，并通过学习活动中的真实体验，如学习中的兴趣以及完成学习任务的成就，达到学习的满足感，从而产生第二次学习任务的积极性。由此可见，元认知水平高的学生能自我管理自己的学习，能自主地通过完成学习任务，所以它首先具有内在性的特点。 2 转移性
元认知能力不是与生俱有的，可以在“他人”的引导下培养。它可以从“他人”认知转移到“学习者”认知，从“他人”监控转移到“学习者”自己监控。元认知水平低下时，需要“他人”的监督和管理。但是，元认知能力可以通过教育手段加以培养和促进。在“他人”的引导下，让学习者学会自己制定学习计划，体验各种外语学习方法，促使自己思考问题、解决问题。这样，通过“他人”认知达到“自我”认知，通过“他人”控制达到“自我”控制。
3 发展性
元认知能力和IQ不同，它不仅可以培养，而且可以发展、提高。学习者在学习时，必定会经历一些错误的经验，这些错误通过元认知监控被发现，然后修正，最终解决问题，完成学习任务。这样反复操作，元认知能力会不断地提高和发展。但如果学习任务过于简单，如记几个单词或机械地操练几个语法点，学习任务没有难度，不运用元认知就能解决问题，那么元认知能力就无法得到发展和提高。 4 可操作性
元认知理论中的元认知策略具有操作性。元认知策略是按照认知的规律，学习者自己调整学习过程的策略，它和元认知知识同属于元认知范畴，是为了成功学习一门外语的管理步骤。大致包括三种策略，即计划策略、监控策略、调节策略。计划策略是指学习者对自己将要进行的学习活动的计划；监控策略是指对学习的整个过程进行定期和不定期的自我监督；调节策略是指当学习者通过自我监控发现学习方法不正确、学习效果不明显时而进行的调节、修正和控制的活动；元认知策略要求学习者在学习前要制定具体的计划，在学习时要自觉对学习过程进行监控，在学习后能站在“他人”的立场客观地评价自己的学习过程和学习效果。元认知策略在指导学习时步骤明确，操作性强。 三、基于元认知理论的外语自主学习模式
自主学习能力实质上是自我监控能力，其发展主要体现在认知水平和元认知水平的提高。元认知水平高的学生在外语学习中的表现远
远出色于元认知水平低的学生。元认知在学习者的认知活动和各种自我控制、自我指导活动中起着重要的作用。元认知理论以其独特的内容和特点对外语学习者自主学习提供了指导意义。笔者认为可以运用元认知理论，从以下几点着手构建新型的外语自主学习模式。 1 外语学习目标和学习评价明朗化
从元认知内在性特点来看，学习者可以通过主动自我的来完成学习任务。元认知策略中的自我计划策略、评价策略和动机的培养有很大的关系。对学习目标越明确，学习过程以及结果的评价越高，学习动机也会越强。
笔者认为要增强学生内在的学习动机，首先教师要让学生每次学习的目标明朗化。有目标才有学习的动机。其次，对于学生来说最关心的是成绩。每个学生都有取得好成绩的良好愿望。良好愿望的实现可以转化为内在动机，成为学生自主学习的内因。为提高学生学习的主动性，教师对学生的成绩要有比较客观的评价，而且评价标准、过程要明朗化。这样，通过正确的评价使学习者达到自我实现的目标。自我实现可以增加自信心，进一步激起自我发展的热情和意志，从而产生进一步学习的动机。动机反过来又可以促使学习目标的形成，促使学习者树立自信，主动学习，使外语学习呈现良性循环。 2 外语学习过程程序化
元认知能力是指学习者对认知活动的自我意识、自我监控和自我调节的能力。在外语学习中表现为：①学习时能制定计划和目标。②
学习时知道哪个方法最有效。并把有效的方法运用到外语学习中。③有意识地把注意力转向外语学习中的重点和难点。④能定期监控自己的学习是否顺利进展。并经常回顾、反省。⑤能正确评价自己的外语学习情况，出现问题时及时调整学习方法。⑥完成学习任务时，能及时总结。
基于元认知策略的外语学习是通过这种不断重复的，每次学习都有计划、有目标，有合理先后次序的过程来完成的，在这里把这种相互关联的学习过程称为学习程序。
元认知策略是成功学习外语的管理步骤。可通过计划策略、监控策略、调节策略来对外语学习进行管理，形成一套程序化的外语学习步骤。即：设置目标－制定学习计划(预设完成任务的时间、学习任务材料、计划如何完成学习任务)－注意学习重点和难点－内察反省学习中出现的问题－修正学习方法－学习结果。 3 外语学习管理立体化
研究结果表明，外语学习的成功者都有一个共同的特征，他们对自己的学习都具有很强的管理意识。他们在学习时有目标，有计划，有方法，有评估，有调整。他们就好像大轮船上的舵手一样，按照自己的意愿，控制着船头的前进方向。
外语学习中，首先要求学生能运用元认知策略从制定学习计划，到监控学习过程、评估学习结果等进行自觉的管理，对自己的学习负责任，这样外语学习会达到意想不到的效果。
其次，外语学习能力不是与生俱来，它的培养也不是一蹴而就，它需要在教师的指导下反复训练。所以，作为教师当学生目标模糊时，要帮助学生树立明确的目标；在学生学习过程中要为学生提供各种信息；当学生学习碰到困难时要为学生出谋划策、提供建议，帮助学生找问题，给学生某种启示；另外。教师要指导好学生做好学习过程的记录，做好学习的总结；而且教师要对各位学生的学习非常了解，关心学生、鼓励学生，以激起学生主动学习的兴趣和积极性。教师在学生的外语学习管理中，应该是指导者、参考者、建议者和鼓励者的角色。这种以学习者自主管理为主，教师管理为辅的立体化自主学习管理方法，可以避免学生学习的盲目性，也可以避免教师的过度管理，引起相反作用。
4 外语学习方法个性化
现代社会，由于学习者的需求不同、学习者的个体差异、学习环境不同，学习呈个性化趋势。一种方法也许适合别人，但是并不一定适合自己。这种方法也许是适合初级阶段的外语学习，但是到了中级阶段也许就不适合了。在外语学习时，必须时刻运用元认知策略监控自己、反省自己的学习情况。培养自己对外语学习方法的自我探索、自我判断、自主选择的能力，探索、选择最适合自己的学习方法。因为适合自己的外语学习方法是外语学习成功的必要条件。