【关键词】生；职业规划课程；优化
改革开放以来，随着我国经济的改革、教育的优化和劳动人事制度的变革，我国大学生的就业制度发生了根本性的变革，从 “统包统分”到 “双向选择”，再到现今的“面向社会、双向选择、自主择业”。根据教育部统计，2014年全国高校毕业生中人数有突破新高，达到727万人，比被称为“史上最难就业季”的2013年再增加28万人，再创历史新高。然而，面临每年递增的大学毕业生，解决大学生就业问题迫在眉睫。2008年，教育部明确提倡所有普通高等学校设置职业发展与就业指导课程。由此开始，《大学生职业生涯规划》课程得到各大高校的重视，多数高校将其由选修课转变为必修课，大学生职业规划与大学生就业指导作为高校两项并驾齐驱的工作，掀起一轮又一轮的《大学生职业生涯规划》课程改革的浪潮。
一、大学生职业规划课程的重要性分析
（一）大学生在职业规划探索的不成熟决定职业生涯规划课程存在的必要性。随着社会的不断进步，现代的大学生对职业的态度有了根本的转变，实现自我价值、满足自我需求的愿望增强，对未来职业具有了更高的期望。但是由于教育变革的迟缓和自身素质的，大学生自我认识不深刻，职业环境认识不到位，职业发展期望过高，职业目标实现途径较为理想化，社会实践的方向不够清晰。虽然大学生职业规划在思想认识上有显著的提高，但依旧呈现 “知易行难”的特点，在面临职业选择时犹豫彷徨，对自己选择的职业只有一个模糊的轮廓，而且大学生对国家相关的就业、各种职业的发展现状和前景不知晓，甚至根本没有了解，这些都直接导致了大学生生涯职业规划的困惑。由于缺少必要的职业规划课程，近年来在大学专业报考时出现扎堆的现象，也加剧了大学生就业难。大学生毕业后在选择职业时甚少考虑自身的实际情况，没有目标性的跟随进入大城市、大企业，这使他们的职业道路更加不明确，对未来失去方向感。这就使得规范化的集中性的个性化的大学职业规划课程变得至关重要，在课程中可以采用各种方式使学生更加了解自己，了解所学的专业，了解专业的前景以及未来本专业从事的范围，也可在学生感兴趣或者擅长的专业或技能上给予帮助，帮助学生设立一个属于自己的职业规划，并帮助其完成现阶段对于自己职业的探索。
（二）开展职业生涯规划课程能够帮助学生最大程度地发挥潜能。职业规划以自我认知为基础，以实现目标为目的。职业规划课程可以引导学生正确认识自身的个性特质和潜能，实现学生良好的自我定位。同时，职业规划课程应是伴随着实践工作中展开的，能够使学生自己真切感受到职业和人的匹配度，大致描绘出自己职业发展的蓝图，在感觉不适合自身发展时，可以迅速对自己的职业规划进行调整，最终完成真正符合学生终身发展的职业规划。并鼓励学生努力实现每一个既定的小目标，积蓄能量，每一次质变都带来量变的可能，在此过程中不断调整设定新的更高的个人目标高度，渐行渐高，不断发掘和最大发挥学生的个人潜能，实现自我价值。
（三）开展职业生涯规划课程能够督促学生自主学习，终身学习。正确且相对固定地职业规划能够引导和鞭策学生在自己的规划中不断学习，不断进步。学生在实现自己的职业目标期间，会大量汲取知识，广泛地进行实践，这就是一个很好的学习的过程。好的职业规划就像一盏指明灯一样，引领学生起航，迈向更远大、更宽阔的未来。大学是一个相对宽松的学习环境，学生可以根据自己的规划进行学习，大学生在职业规划伊始，为使他们不浑浑噩噩地度过大学生活，教会他们怎样学习，怎样通过学习完成目标，怎样继续学习是十分必要的，这也会使得他们的人生都充满着学习带来的成就感中，促使他们在未来的岁月中自主学习。
二、大学生职业生涯规划课程的优化措施
关键词：藏族大学生 自主学习 现状
中图分类号：G2.3 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.15.087
1 引言
经济全球化的不断深入及对英语人才需求的迅速增加极大地推进了我国大学英语教学的发展。同时，在因材施教，培养出不同层次，不同种类的复合型人才的新时代要求下，大学英语教学面临着很大的挑战。然而，以往的以教师为主体的输入式教学已无法满足这一需求，取而代之的应该是以学生为主体，以培养学生的自主学习能力为主要目标的全新的大学英语教学体系。因此，培养学生的自主学习能力在大学英语教学改革中起着极其重要的作用。
2 自主性学习现状分析
全新的大学英语教学体系要求以学生为主体，以培养学生的自主学习能力为主要目标，自主学习作为一种新型的教学理念，已成为大学英语教学改革的主流思想。自主学习包含三个要素：学生自主学习的态度，学生自主学习的能力和外部环境。相关研究表明，较强的英语自主学习能力是英语学习成功的重要因素之一（姚春林，2009）。但是，笔者发现藏族大学生在自主学习方面存在很多问题：
2.1 缺乏自主学习的动机
学习动机是指学习者学习英语的动力因素，是学习者激励自己达到英语学习目的内在驱动力。研究发现，学习动机与学习成就之间存在一定的正相关，高动机者比低动机者倾向于有更好的成就作为。因此，如何激发和维持藏族大学生英语学习动机，保持英语学习的兴趣，就显得十分重要。然而，藏族大学生因其特殊的藏―汉―英三语语言环境和相对落后的文化教育水平等因素的影响，学习动机不强，学习基础非常薄弱，缺乏自信心，外语焦虑和惧怕情绪普遍存在，自我效能感很低。大部分学生在英语学习上非常被动，他们认为英语课的学习是没有实际应用价值的，因而缺乏学习动机和持久的兴趣，对英语学习采取消极漠然的态度，表现在课堂上，很多学生机械记忆，被动接受甚至抗拒。笔者所在的学校对藏族学生没有硬性要求英语过四级的规定，这也是学生学习动机不强的原因之一。
2.2 自主性学习的意识和能力不强
许多研究表明，要提高学习效率，需要学习者主动地参与到学习过程中去，并承担更多的学习责任。然而在学习英语的过程当中，许多藏族大学生习惯性的接受传统的以教师为中心的教学模式，依赖老师，应付老师，老师说什么就是什么，老师让干什么就干什么，对于课堂活动缺乏参与热情，对于老师安排的课外任务缺乏认真的态度，常常应付了事，对于主动性学习不了解也不知如何去开展。
2.3 不能根据自身实际制定学习计划
根据自身情况制定切实可行的学习计划能够有效促进学习能力的提高，自主学习计划可分为长期和短期两种，前者可设定长期的英语学习所要达到的程度，后者则可给自己设定每月、每周或每天应学习并掌握的内容。长期计划是给自己树立一个学习目标，而短期计划则会提醒自己每天都在朝着这个目标迈进。在学习过程中应当对计划进行适当的调整以适应变化了的情况。计划的完成也会带给学习者极大的成就感。然而，很多藏族大学生普遍没有明确的学习目标和学习计划，许多学生反映从来没有想过学什么，怎样学，学多少的问题，也不知道如何建立适合自己的，切实可行的长期或短期的学习计划。他们认为学习英语就是背单词，单词记得多了，英语成绩自然就好了。学习英语的目的就是为了通过考试，他们会为了考试去死记硬背，之后很快就会忘记。
2.4 缺乏有效的自主学习方法
学生对自主学习的策略缺乏了解，学生英语学习方法太过单一死板，以不断重复记忆单词或粗读课本上的对话及课文为主，导致学习效果不明显，甚至有很多学生不知道学习策略是什么。笔者通过访谈了解到，很多藏族学生由于知识基础薄弱，学习能力不强，也无法形成有效的学习方法。许多学生的学习已经偏离了其应有的目的，忽视学习过程，只为通过考试而死记硬背已经成为了一种普遍现象。很多藏族学生的学习场所仅限于教室，学习资源仅局限于课本，很少主动利用多媒体网络或图书馆等快速高效的途径来提高学习效率。
2.5 缺乏必要的自我监控
自我监控包括学习活动前，活动中及活动后各阶段计划的执行与监督，是明确学习成效，提高学生自信，使学习过程和结果更趋于优化的重要一步。许多藏族大学生不能对自己的学习进行有效监控，不能适时地根据学习的内容和要求调整自己的学习方法和安排学习、实施学习计划；不能对自己的学习进行适时评估并根据评估结果采取补救措施。许多学生都不会也不愿在学习活动中主动总结原因，纠正错误，并作出及时调整。
3 关于现状的反思
自主学习对培养学生良好的学习习惯，提高学习效果的重要性毋庸置疑。然而我院大多数藏族学生自主学习能力普遍较差的现状，极大的影响了学习成果。作为民族院校的教师，我们需要从藏族学生英语学习的特殊情况入手进行研究，才能寻找到合适的对策来改善他们的自主学习能力。如何通过采用适当的教学方法，设计合理的课堂活动等等方式激发学生学习英语的兴趣，帮助学生掌握灵活有效的自主学习方法并能及时有效的进行自我监控，是我们的责任，也是我们努力奋斗的目标。
参考文献：
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【关键词】网络学习；时间管理；学习能力
所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。学习时间管理，是指学习者为了按时完成学习任务或提高学习效率，在学习过程中对学习时间进行合理计划和监控所采取的可行而有效的措施和方法。学习时间管理涉及在学习活动中对时间的有效分配以及学习者对学习时间的态度、计划、与效能。学习时间管理不仅是学习者一项重要的学习策略，同时也是学习者的一种学习能力。一项调查显示，在网上学习者遇到的困难中，排在首位的是“不善于管理时间，时间效率不高”。
1 成人网络学习时间管理的现状
长期以来，学习支持服务只是扩大开放度，尽量减少和避免时空上的，从学习效率、自身能力上解决问题，而忽视对学习者提供时间管理支持。事实上，大多数成人学习者虽然时间价值感较高，但缺乏时间管理意识，缺乏更改的学习计划，他们的问题在于意志力或方法能力的缺乏，想法与行动之间的差距。
1.1 冲突干扰，计划赶不上变化
成人学习者主要以家庭为基地的自主学习，担负家庭和工作的双重负担，学习时间不够成为网络学习突出的问题，这往往会影响学习者改变计划。主要表现有：由于工作的加班、加点，生活中的突发事件，造成学习计划的推迟；在学习之前，往往花大量的时间对学习内容进行对比研究、犹豫不决，为选择什么样的学习方式而耽搁大量的学习时间，造成不能按时完成学习计划而改变计划；学习者的社会性接受程度也影响学习者的学习计划，如发现即使与某人对话已经干扰学习时，而碍于情面很难结束会话；时间计划的紧密，无形中加重学习者的心理负担也会影响学习者的学习计划实施，等等。主要原因是学习者在制订计划时缺乏整体规划学习的观念，没有按事情主次排好序，没有学会从日常事物中理出条理，没有设置完成学习任务的最后期限，而造成学习的拖延和混乱，最终导致要改变学习计划。
1.2 缺乏恒心，拖延执行计划
长期以来，由于成人学习者具有学习依赖性，习惯老师“包办”学习计划、进度、学习材料，而对于自主学习不能很好的适应，缺乏必要信息技术技能，学习变得困难，容易对网络学习失去信心，导致拖延学习计划，不能按时完成学习任务。学习者的社会归属感也影响着学习者对学习计划的执行，无论是传统教育还是成人教育的学习者，渴望得到团体、朋友、教师的关怀、爱护与理解，而大多数成人学习不能提供面对面交流的保障，导致学习者的厌学情绪，即使有良好的学习计划，学习者也不能按时执行。
1.3 目标不明确，无计划低效率行动
有时成人学习者疲于知识面广而渴求更多学习了解，缺乏具体的学习目标，从而出现大撒网而捕小鱼的情况；有的学习者不了解学习资源的特性，甚至在不知学习课程的特点时，在网上盲目的搜索资源，在网络没有导航的情况下浪费大量的学习时间。有的学习者参加学习只是为了文凭，对学习根本没有什么计划，根本不对自己的时间时间进行管理。有时候事情太多，而时间表排得很满，就会很烦，结果什么也不想做，无法实践，造成学习的低效率。这些自发性的时间浪费行为都是学习者为满足自己与学习无关需求的结果；同时也由于学习资源设计的技术支持不能满足学习者个性化要求的结果，具体表现为资源的设计缺乏必要的导航设计和及时的反馈等。
2 存在问题的原因分析
2.1 缺乏时间管理行为训练
时间管理行为训练就是通过辅导、咨询、授课等多种形式对个体的时间管理行为进行干预的过程，包括启蒙时间管理意识、时间管理的技能、发展自律能力、克服时间浪费习惯等，其最终的目的为帮助个体形成有效的时间管理行为。回顾我国的教育，从小学到大学，很少接受过有关时间管理方面的课程或指导。对于成人学习者来说，接受这方面的指导也是少之甚少，几乎依据自己的学习习惯和风格来管理自己的学习时间。而研究证实的时间管理对学业成绩、心理健康等有关系，令人不得不想到这应该是一个教育界应引起重视的问题。在国外，许多大学，早就专门为学生开设了有关时间管理策略的指导以提高大学生的时间管理能力。从国外和企业界的实践看，时间管理的行为训练可以改变众固有的时间管理能力。
2.2 缺乏利用信息化手段提高时间管理的能力
利用网络学习是成人学习的一种重要的学习方式。不论是教学资源的组织、发送、存储，还是学习手段以及学生与教师、学生与学生之间的交流等都有赖于计算机网络技术与通讯手段的发展应用，然而并不是所有参加学习的学生都能熟练地使用这些技术媒体。如果课程的学习需要学生具备一定的技术能力，那么对一些技术能力较差的学生，充分利用这些资源就会存在一定的问题，就会不经意地把那些不熟悉计算机操作或写作能力较差的学习者边缘化，不善于利用信息化手段来管理自己的时间。主要表现在：第一，缺乏信息技术意识。对使用现代信息技术感到恐惧，怕学不会或认为学习和利用信息技术是浪费时间，所以在遇到时间管理问题时很少想到使用信息技术来解决。第二，缺乏运用软、硬件工具的能力，不能选择并使用合适的工具进行时间管理。第三，缺乏个体知识共享意向。利用信息技术实现个体知识共享能够提升工作绩效，提高学习效率。但对于成人学习者来说，由于缺乏实际交往造成较低信任度或缺乏教师的适当引导而导致个体知识共享意向较低。。
2.3 缺乏自我监控能力
对于成人学习者来说，他们知道要想在学习、工作、各种忙乱的事务中顺利完成学业，需要合理安排时间，制定学习计划。而从横向来看，由于成人学习者的生活经历、文化基础、经济条件各不相同，形成了复杂的学习心态；从纵向来看，年龄差别、职务差别、职称差别也较大，社会地位相差悬殊，学习目的各不相同，因此，学习者的心理表现出极大的不平衡性，导致自我监控能力的缺乏。但问题是：自己排定的时间表、设定的目标，自己却没有严格执行，无法完成自己定下的学习任务。一方面，是因为计划本身不合理，大多数则是因为他们没有良好的自我监控能力。通过相关训练的支持服务，提高学习者个体时间管理的计划性和时间分配的合理性的监控能力。通过提高这两方面的时间管理策略，个体支配时间能力增强，可以保证有足够多的时间完成重要的学习任务，从而提高学业成绩。
3 时间管理策略
时间管理作为网络学习的一种学习策略和学习能力，深刻影响着网上学习的过程和结果。从某种意义上讲，时间管理的优劣也是学习绩效的优劣。从目前我们的学员中看到，他们中的大多数能够做好时间管理，在有限时间内按时按量完成网上学习任务，最后通过了考试，但并不是所有学习者都能做好时间管理、保证足够的学习时间和取得好的学习效果。那么在网络环境下如何支持学习者进行时间管理呢？
3.1 课程设计一定要充分考虑对学习者时间管理的支持，这是网上教学设计的重要内容
课程设计中，学习的量，学习任务的难易程度，学习活动的设计、规范与管理，都要考虑学习者对时间的承受力。再好的课程设计理念都需要经过学习者学习过程的最终检验。。
3.2 辅导教师作为辅助者和教学过程中其它要素的中介者，要发挥“穿针引线”的作用
辅导教师面对学习者，从一对多到引导学习者之间多对多的交互，从对各种活动的设计、组织到对各种策略、措施的使用，从善意的学习督促到对学习者细节的关怀……无不起到了“润物细无声”的作用。学习者也在情感与知识的交互中，提高了时间的利用率，获得了学习的愉悦感、满足感，增强了自我时间管理的责任感。这也因此对辅导教师的素质提出了高要求，要求辅导教师不仅要有深厚的专业能力，更要有探知人性的洞察力。
3.3 技术支持是网络学习时间管理的一个优势
。
3.4 学习者的自我监控是时间管理的主要方面，这是由远程学习的特点决定的
网络学习“以学习者自我控制力为主，网络学习的时间管理更多的由学习者自己承担。”有的学员由于他们的职业习惯和工作经验帮助他们对时间管理进行较好的自我监控，但他们在这方面具有差异性。也就是说，他们在这方面仍然有培训的需要。因此，对于学习者时间管理的训练和指导对于培养成熟的学习者是很有意义的。
3.5 指导学员制定学习计划
对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划，需要把学习任务具体分配到每一月、每一周、每一天去。计划的时间跨度不宜过长。以一周一计划（或半月一计划）为宜。因为若跨度太长，则难以做到“具体”。 把计划书放在显眼处，严格执行，每天完成后都标上个自己喜欢的标志以增加成就感。
3.6 利用效率最高的空闲时间学习
目前通讯技术的普及率是极高的，每位学员的手机或者平板电脑都可以随时随地上网，所以建议学员利用空闲时间来进行网络学习。如睡前半小时、早上起床后半小时、早上刚到公司的半小时、午餐、晚餐后半小时这几个时间段的学习效率是比较高的。
3.7 按照事情的轻重缓急来规划时间
曾经有一个教学生做时间管理的老师，他上课时带来两个大玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石、砂倒进去，最后大石头就放不下了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石和砂却可以慢慢渗入。他以此为比喻说：“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”按照事情的轻重缓急来规划时间，不能整天被一些琐事耗费宝贵的时间。
【参考文献】
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关键词： 元认知策略 英语学习 学习技能
1.引言
互联网技术和智能手机的普及，让人们获取知识和信息越来越方便。对知识和信息的获取过程，是一个学习的过程，这意味着人类进入自主学习的时代。与之相适应的是，人本主义、建构主义和元认知三大学习理论的出现，它们为自主学习提供了理论依据。而以慕课和微课为标志的在线教育，则是传统教育模式适应自主教育趋势的自我变革。目前，以自主学习为导向的教学理论和实践的研究成为国内外教育界和学术界的热点。
。国内外的研究表明，英语好的学生比差的学生更善于运用元认知策略。大学英语教学中，听说读写是学生的四大语言技能要求。从这四个方面开展英语学习中的元认知策略理论和实践研究，是很有必要的。
2.元认知策略相关理论
学习策略是学习者为了促进语言学习所采取的一系列做法（王宇，2002）。关于学习策略的分类，目前广泛采用的是O？qMalley和Chamot根据信息处理理论的分类方式：认知策略、元认知策略和社会/情感策略。可见，元认知策略是学习策略的一种。
元认知策略的概念来自于元认知理论。元认知理论是上个世纪70年代由美国心理学家弗拉维尔提出来的。元认知指认知主体对自身认知活动的认知。元认知的要素分为元认知知识、元认知体验和元认知监控（董奇，2001）。元认知知识就是有关认知的知识；元认知体验是任何伴随着认知活动的认知体验或情感体验；元认知监控就是主体在进行认知活动的全过程中，将自己正在进行的认知活动作为意识对象，不断地对其进行积极、自觉的监视、控制和调节。
元认知策略是指用于控制信息流程、监控和指导认知过程进行的策略。作为一种学习策略，元认知策略是利用认知过程中获得的知识，通过确立学习目标与计划，监控学习过程和评估学习结果等手段管理学习过程的策略。一般将元认知策略主要分为计划策略、监控策略和评估策略。其中，计划策略是对学习任务的提前准备和计划。监控策略主要指对学习过程的监视和，包括认知策略监控和认知状态监控。当发现所采取的措施或策略不合适时，能及时调整所使用的策略。评价策略是对学习过程中计划的完成、策略的运用和学习的结果进行评价，以用于以后的学习。
3.元认知策略在英语学习中的应用
英语学习的元认知策略研究开始于20世纪90年代（文秋芳，1996），在国内迅速形成研究热点。研究方向从元认知策略与英语学习的关系等综合性研究，发展到听力、口语、阅读、写作、翻译等语言技能的元认知策略研究，以及元认知策略训练研究。这些研究极大地推动了元认知策略理论在国内英语教学中的应用。下面结合听说读写四大技能，分别探讨英语学习中的计划策略、监控策略和评价策略的应用。
3.1计划策略
计划策略是学习者对学习活动的准备和安排。学习活动既可以是短时间以听说读写某一语言技能为目标的微观学习过程，又可以是长时间涵盖英语学习各方面的宏观学习过程。因此，英语学习的计划策略包括宏观的计划策略和微观的计划策略两个方面。英语能力的提高需要一定时间的积累，因此宏观的计划策略的实施对英语学习具有决定性的作用。
实施宏观的计划策略方面，学生首先要了解自己的特点和英语学习的状况，找到自己学习英语的问题所在，并制订合适自己的学习计划。英语能力的提高需要一定时间的积累，因此在时间安排上要保证学习的不间断性和多频次性。在内容安排上应该遵循由易到难的原则，从自己的兴趣和熟悉的事物入手展开。在技能任务安排上应该听说读写兼顾，避免能听不会说、能读不会听、能说不会写等现象，确保英语能力的均衡发展。
微观的计划策略是针对某一具体语言技能的学习活动展开的。微观的计划策略包括材料组织、策略选择、进程安排、预先准备和状态调整等。对不同语言技能而言，这些计划策略的内容是不一样的。
。为了改善听力效果，听前往往需要进行一些辅的准备工作，如预览题目、进行词汇练习等。
。在口语练习前的预先准备工作有查找生词的发音和释义、对材料进行记忆等。
对阅读活动的计划策略而言，组织的材料一般是有大段文字的文字和对话。阅读的策略有朗读、默读、查询等，阅读活动的开展有精读和泛读两种形式。在精读教学中，阅读活动的预先准备工作有生词和语法的预习。这些预先练习可以在阅读中或者阅读后来完成。
对写作活动的计划策略而言，组织的材料以记忆的内容为主，文字为辅。写作的策略有模仿、扩充、缩减、资料整理、提纲等。写作活动的预先准备工作主要是收集相关的资料。
3.2监控策略
监控策略包括对英语学习计划执行情况的宏观监控策略和对某一英语学习活动的微观监控策略。宏观监控策略一方面监控学习计划是否严格执行，另一方面是根据学习计划执行中的学习效果，对计划的合理调整。微观监控策略是在以某一具体英语技能为学习目标的学习活动中，对活动的认知过程进行实时监控，并进行有利于强化学习效果的调节。微观监控策略包括认知策略监控和认知状态监控。。认知状态监控主要指注意力监控、情绪监控。
在听力活动中，如果听者不需要听懂所有单词而只需要听懂其大意，则需要将注意力集中在听力材料关键性的符号上，并利用这些符号来获得听力的内容。因此听力活动中的认知策略监控包括关键性符号监控、关键性符号获得方式监控和推测内容监控。。听的过程中一般需要采用笔记策略记下这些关键性符号和猜测的内容。
在口语活动中，学习者的监控策略包括有：（1）对语音语调的监控：学习者在练习中让单词、短语和句子的语音语调尽量准确；（2）对内容记忆的监控：学习者在练习中不断检测记住（朗读、背诵等情况）或者自然产生（演讲、对话等情况）了多少练习的内容，并尽可能记住或自然产生更多的内容；（3）对语言流畅性的监控：学习者在练习过程中尽可能保持话语的连贯性和流畅性。
。阅读过程中一般以符号标记帮助阅读理解。因此，阅读活动的认知策略监控包括关键词监控、标记监控和推测内容监控。
在写作活动中，学习者需要对写作的内容和写作的方式进行监控。写作内容的监控包括语法规范性监控、语句连贯性监控、文章逻辑性监控、词汇正确性监控、语言优美度监控等；写作方式监控包括叙述方式监控、组织方式监控、修辞方式监控等。
3.3评价策略
评价策略用于学习活动结束后对学习情况的总结和反思。评价策略包括对计划执行情况的评价、对学习策略的评价和对学习结果的评价三个方面，评价策略的实施可以通过若干问题进行。
对计划执行情况的评价问题有：（1）是否和计划一致？（2）不一致时做了哪些改变？（3）这些改变是否有效？
对学习策略的评价问题有：（1）用了哪些学习策略？（2）哪些策略是有效的，哪些策略效果不佳？（3）学习过程中的监控效果如何？
对学习结果的评价问题，不同的学习活动有较大差异。对听力学习结果的评价问题有：（1）听懂了多少？（2）没有听懂的问题在哪里？
对口语学习结果的评价问题有：（1）说的好不好？（2）不好的问题在哪里？（3）语音语调的准确性如何？（4）说话的连贯性和流畅度如何？（5）记住或表达了多少内容？（5）语法是不是符合规范？
对阅读学习结果的评价问题有：（1）读懂了多少？（2）没有读懂的问题在哪里？（3）阅读速度如何？
对写作学习结果的评价问题有：（1）文章写的好不好？（2）不好的问题在哪里？（3）文章语法符合规范吗？（4）文章主题突出、语言连贯吗？（5）词句准确、优美吗？
4.结语
本文从元认知策略的计划、监控和评价三个方面，研究了元认知策略在英语的听说读写四大技能学习中的运用。研究表明，不同的语言技能学习活动中元认知策略的运用有一定的差异性。教师在英语教学中应根据具体情况，帮助学生选择合适的元认知策略。
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[关键词] 自主性学习；大学生；建构主义理论
[中图分类号] G2.0 [文献标识码] A [文章编号] 1005-4634（2013）06-0019-03
自主性学习，就是学习者自觉、主动地学习，是学习者自主、不依赖别人的学习。前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“教育的真谛在于教会学生学会学习。”华罗庚也告诫年轻人：每一个人都应该养成自主学习的习惯。叶圣陶先生更是指出 “教是为了不教”，认为培养学生自主学习的能力，这是教育的终极目的。学习理论给出了大学生自主性学习的科学定义，认为：大学生自主性学习，是指在教师的指导下，大学生根据自己的学习基础和学习特点，自觉确定学习目标，制定学习计划，选择适合自身发展要求的学习内容、学习方式、学习场所以及学习所需要的学习材料等，以实现自觉主动学习的学习理论和学习模式[1]。大学生自主性学习具有创造性、有效性和自主性的特征。
现阶段，受传统与扩招的影响，加上高中与大学在课堂教学和学生管理等方面的断层，大学生在自主性学习方面存在一定的问题。部分学生缺乏学习动机，学习目标不明确，学习时间安排不合理，缺少对学习的规划，沿袭高中被动的学习方式，不能很好地适应现在学校的环境。一项地方高校大学生的调查结果显示：22%的新生学习兴趣浓厚；35%的新生对学习目的明确；40%的新生有明确而详细的学习计划；50%的学生很少有明确的学习计划；能检查、监控、评估自己学习情况者，仅占21%；只有21.4%的学生在学习过程中经常采取有效的策略和方法进行学习[2]。由此可见，大学生自主性学习情况不容乐观。那么北京高校大学生自主性学习的状况如何？在有关自主性学习的方方面面，究竟有没有相似的表现呢？为此，笔者对北京某高校11个学院的部分大学生进行了调查，希望通过调查，了解该校大学生自主性学习的具体情况，根据所调查情况，分析原因，提出有针对性的措施，以调动大学生主动学习的积极性，切实加强学风建设，提高人才培养的质量。
1 调查对象
利用所编制调查表，对北京某高校11个学院的75名本科生进行了调查。这11个学院包括电控学院、机电学院、建规学院、建工学院、数理学院、人文学院、经管学院、实验学院、材料学院、外国语学院、计算机学院，各学院所调查人数基本相当。其中，女生38人， 男生37人；一年级7人，二年级42人，三年级20人，四年级6人。
2 调查工具及调查过程
1）调查工具。以大学生自主性学习的概念为基础，设计对学生的调查问卷。其中，学习动机和学习目标， 2道题；学习计划和学习时间，3道题；学习类型和学习方式，3道题；学习内容，2道题；师生互动，2道题；学习环境，4道题。除此之外，针对学习能力的培养，也设计了3道题目。整个调查问卷，经专家访谈和试测，效果良好。
2）调查过程。本次调查共发放问卷75份，其中纸质版60份，电子版15份。问卷共回收67份，其中纸质版回收58份，有效问卷56份；电子版回收11份，有效问卷11份。回收率达到统计学上的要求。调查方式上，纸质版问卷主要是利用学校公选课（选课学生来自多个学院）的课间时间在教室中进行集中发放、回收，少部分是在学生自习室发放、回收，保证了问卷的有效性和较高的回收率；。
3 调查结论
1）学习动机和学习目标是学生能否自主性学习的前提，正确的学习动机和明确的学习目标更有利于学生的自主性学习。见表1。
通过表1可以看出，将近1/3的学生学习动机不够端正，半数的学生学习目标短视，约1/10的学生没有目标。
2）学习时间和学习计划是学生自主性学习的基本保障，只有制定合理的学习时间和计划才能保证自主性学习的顺利实现。见表2。
由表2可见，近半数学生的学习时间短，学习规划不够，课余时间用来休闲的比例较大。
3）学习类型和学习方式是学生自主性学习的主要影响因素，大学生的学习应该是在老师引导下的主动学习。见表3。
由表3可见，将近一半的学生学习类型属于被动学习型，而大部分学生认为大学生的学习方式应当是老师引导下的自主学习。
4）学习内容和学习困难是自主性学习的主要组成部分。大学生的学习内容不仅包括专业知识，还有专业外的其他知识，要正确处理学习中遇到的困难。见表4。
通过表4可以发现，超过2/5的学生只局限于学习专业知识，近半数学生不能很好地处理学习中遇到的困难。
5）师生互动是自主性学习的重要学习方式，教师的引导在学生的自主性学习中起着举足轻重的作用。见表5。
。
6）学习环境是自主性学习的客观条件，好的学习环境对学生的自主性学习具有促进作用。见表6。
通过表6可以看出，超过半数的学生认为自己身边同学的自主学习情况一般，有时候会受他们不良学习习惯的影响，学风建设有待加强。
4 大学生自主性学习的改进策略：建构主 义学习理论的观点
如今，建构主义理论的生命力愈来愈强，在世界范围内的影响日益扩大。建构主义认为，知识不是通过教师传授得到的，而是学习者在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得的[3]。学生的知识建构过程具有三个重要特征：（1）学习的主动建构性。面对新信息、新概念和新命题，每个学生都以自已原有的知识经验为基础建构自己的理解；（2）学习的情境性。知识并不是脱离活动情境抽象地存在，知识只有通过实际情境中的应用活动才能真正被人理解。因此，学习应该与情境化的社会实践活动结合起来；（3）学习的社会活动性。。虽然建构主义理论具有丰富的内容，但其核心就是以学生为中心，强调学生对知识的主动探索、主动发现和对所学知识意义的主动建构。
。在对学生关于“自主性学习培养”的调查中，学生们普遍认为：影响自主性学习的内部因素主要是学习态度和学习目标，要建立学校教育的新机制，以帮助学生获得自主学习的能力。由此可见，大学生自主性学习能力的提高需要靠学生、学校的共同努力。这些认识和看法，与建构主义的观点有一定的契合。。
4.1 充分发挥学习者的主动性和创造性
学习者重在“意识与实践”。所谓学，就是要“自己去学，而不是坐而受教”。首先，要明确自身的奋斗目标。根据个人的条件和社会需求的判断，对自己有一个准确的定位，确定适合自己的发展方向；其次，培养正确的学习观念，合理安排学习内容和学习时间。思考学什么、如何学、什么时候学，使学习的观念深入内心，实现由“学会”到“会学”的转变[4]。最后，要自主开展创新性学习实践，在学习过程中逐步培养自我思考、自我研究、自我创新的习惯，在实践中去检验知识、丰富和发展知识。
4.2 重视对学习环境的构筑
学习环境重在“观念与基础”。首先是改变观念，改革现有的管理。确立学生的主体性地位，坚持以学生为中心的教育理念，努力为学生营造一个民主、自由的学习环境，创造良好的学习氛围；其次，加强学生之间的交流，例如可以通过定期举办校园读书节、杰出学子的学习经验交流等活动，带动和帮助学业困难的学生，营造良好的学习氛围；最后，加强学生对所学专业的了解。例如学院可以定期邀请本专业的专家做相关的讲座，让学生对自己所学的专业有更清晰的认识。此外，给学生提供更多的实习的机会，让学生对就业有初步的了解，更好的规划自己的人生定位。
4.3 加强学习的互动性
学习者与学习者、学习者与学习环境之间重在“互动和交流”。首先，要创设民主平等的学习氛围。主动探讨和实践自主教学，学生之间可以通过互动及合作探究；其次，老师要尝试灵活的教学方法，例如问题解决式、讨论式、情境化等教学模式，为学生提供便捷的知识交流平台。此外，可以充分利用网络，例如教育在线、学习论坛等，为学生营造建构知识的良好学习环境，使学生能够在轻松的氛围中进行自由探索和自主学习；。尝试硕士生担任本科生辅导员，对本科生进行学业和生活上的指导，实行本科生导师制。
参考文献
[1]刘承焜.促进大学生自主学习的教学模式探究[J].中国高等教育，2011，（17）：58-59.
[2]徐杏华.关于培养现代大学生自主学习能力的研究[J].中国西部科技，2010，（34）：56-58.
徐丽娜
（西南民族大学外国语学院，四川 成都 610041）
摘 要：大学英语教学中存在着一个特殊群体---艺术类学生。这类学生的思维方式和心理状态有别于其它专业的学生，他们情感丰富，思维活跃，他们会从独特的视角观察、感悟事物并用独特的方式进行表达。但是有过艺术类大学英语教学经验的教师都知道，这些思维活跃的艺术类大学生多数英语学习能力差，且谈英语色变。随着高校艺术类招生规模的扩大，对艺术类大学生的英语教学方法进行全方位的探究已经成为高校英语教师迫切需要解决的问题。
关键词：艺术类学生；大学英语；教学方法
一、艺术类学生大学英语教育现状分析
（一）艺术类学生的思维方式和心理状态特殊
与其它专业学生相比,艺术类学生的思维方式和心理状态都具有特殊性。艺术类学生的形象思维能力较强，思想活跃，但逻辑思维能力则相对较弱, 条理性不够清楚，由此可见，艺术类学生的思维方式和心理状态的特殊性与语言学习的要求本身就存在着一定的矛盾，因此，与其它专业的学生相比，艺术类学生在接受语言信息方面的能力相对较弱。
（二）高考入学英语水平低，英语基础薄弱
众所周知，我国高等院校艺术类考生的录取主要考查考生的专业课成绩，文化课录取分数在达到统一划线要求的情况下只做参考，且统一划线的分数明显低于其他专业。这就从某种程度上引导考生把大部分精力放在专业课程的学习上，而英语等文化课程的学习都被放在艺术类专业考试结束之后那短短的几个月的时间，以完成高考前的文化课冲刺。然而英语课程的学习本身就是一个循序渐进、积累的过程，这样很明显会导致艺术类考生高考入学英语成绩较差，英语水平低的结果。还有一些考生是从职业高中、职业中专、工艺美校等直接考入大学的,这些考生未经过高中英语系统性的学习。这些因素导致了艺术类学生入学时的英语水平明显低于入学要求。
（三）艺术类学生学习英语存在畏惧心理，积极性不高
艺术类专业学生学习英语积极性不高。；而艺术类学生学生觉得近阶段英语对于他们毕业后从事的工作用处甚少，哪怕是继续考研深造，对于英语科目的国家划线也只徘徊在31分至39分左右，也较容易达标。二，艺术类学生本身英语基础较差，然而多数高校的英语课程采用的教材又是针对普通高等院校的本科生设计的《大学英语》,对于他们来说，教材难度偏大,进度过快，就更显与其艺术专业格格不入，因此艺术类学生对英语学习普遍存在着畏难情绪，更谈不上什么学习积极性，只是在被动地学习英语。
二、艺术类学生大学英语教学方法改进探究
因材施教是教学过程中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平、学习能力和自身素质，教师选择适合各个学生自身特点的学习方法，有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补其不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。作为教学主体的学生，他们的学习态度、学习方法和学习能力是提高学习成绩的决定性因素，教学活动则应当以学生为中心,以提高学生素质为目的来安排设计。在大学英语教学实践中，我们要针对艺术类学生的特点，采取相应有效的措施，以提高艺术类学生的英语水平。
（一）用形象的方式向学生展示大学英语课程的学习目的
针对学生形象思维能力较强的特点，在大学英语的第一堂课上，教师可以设计一套形象的教学方案，例如选用FLASH、英文短片或者是其它表现鲜明的方式来向学生抛出英语学习的两个简单目的：直接目的，顺利通过大学英语的各期、各级以及研究生入学考试；间接目的，运用英语完成基本的艺术专业性沟通和文化间的渗透、学习，为生活更添色彩。思维活跃的艺术类学生惧怕复杂，崇尚简单，因此他们英语学习目的要具有形象、简单的特色，为学生树立信心。
（二）引导学生制订自主学习计划
中学阶段的英语学习基本为听课、完成作业、考试和评讲的套路模式。初进大学的学生往往学习能力和制定自主学习计划的能力较弱。大学教师要鼓励学生一展才能，因势利导他们合理、充分的利用课余时间，制定适合自己的自主学习计划。让他们知道，分配好学习艺术类本专业和英语等文化课程的时间就如同一个成功人事能处理好事业、家庭的关系一样，对他们的成长和发展具有重大意义。
（三）启发学生探索适合自己的学习方法，激发学生学习英语的兴趣和热情
影响学生学习积极性的因素第一类是外部因素。另一类则是学习主体的状态，包括智力因素和非智力因素。众所周知,学习兴趣在任何学习过程中起着相当重要的作用。从心理学角度讲,学习兴趣是认知需要和学习爱好的情绪表现,是经常直接推动学生学习的内在心理机制。具有学习兴趣，会引发强烈的求知欲。
教师在英语教学活动中应向学生介绍简单易行的记忆方法，激发学生的联想思维，影响学生把英语学习变成一种快乐、简单、持久的习惯。
三、艺术类学生大学英语教学改革的建议
要全面提高艺术类学生的总体英语水平，外语教师要加强责任心，积极探索适合艺术类学生的教学方法，因材施教，充分发挥积极、乐观的引导作用。还需要将艺术类学生的大学学习看成是一个整体，发挥各高校中各个部门和各专业系的主观能动性和密切合作性，共同将大学英语教学工作抓好。
四、总结
随着整个社会的不断进步，国际交流也变得越来越广泛和频繁。我们的艺术要走向世界，艺术人具有较高的英语水平是必需条件。掌握英语，了解西方文化的艺术人才能成为社会需求的复合型人才。因此，打破国内高等院校的艺术类英语教学各自为政的状态势在必行。这就要求我们要联合国内各高等院校的艺术类英语教学力量，成立一个全国性的高校艺术类英语教学研究组织。根据艺术人才培养的特殊性，构建艺术类的英语教学体系，组织编写教材，制定艺术类英语考级标准。
参考文献:
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