武术
教
材 教 学 目 标
1、少年拳： 抡臂砸拳望 月平衡
2、游戏： 《踩气球》
场 地 器 材
抡臂砸拳：转体、绕环、抡臂的动作要协调
田径场 重 一致。
气球 49 个、线若干 点 望月平衡：抖腕、转头、提腿的动作要同时， 录音机一台， 盒磁 平衡要稳并协调一致。 2
带 难 动作的亮型要到位，要有武术的“精、气、
点 神”。
1、运动技能目标：通过学习让学生掌握正确的抡臂砸拳、望月平衡的武术动作。
2、身体健康目标：发展学生灵敏、力量和协调的能力。
3、社会适应目标：在练习中体会学习的快乐、团结互助的精神，发扬武术的爱国精神。
教 学 过 程
教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 预测目标
时 次 强 间 数 度 ▲整队 ▲导入
▲师生问好
运动负 荷
▲整队
第 一 部 分 ： 身 心 准 备
▲明确内容、目 标
▲提问：我国哪 ▲ 学 生 回 项 运 动 加 入 答：武术 2008 北京奥运 ▲宣布本课内 容、要求
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆
▲快、静、 齐
▲集中注意 力
1 1 分 钟
弱
学生在教师的引 导下回答出：武 术。
学生集中注意 力，振奋精神。
▲安排见习生
▲发布口令
▲ 徒 手 操 （ 4X8 拍）
1、伸展运动 2、体侧运动
3 弓箭步、侧压腿 ▲教师展示 4、手腕脚踝运动 ▲武术基本功 （音乐）
1、 直立冲拳 2、 推掌
3、 马步冲拳
▲根据口 ▲成四列横 令及时做 队，认真听 出动作 口令做出相
应动作
▲学生模 ▲成四列横 仿练习， 队，全身心 练习中配 投入 以呼号： 嗨！
2 分 中 钟 1
活动开关节、韧 带
在激烈的音乐中 提高学生对学习
2 中 武术动作的兴趣 分 1 钟
第 二 部 分： 目
▲抡臂砸拳： ▲动作方法：由 直立抱拳开始， 左脚向左跨一 步，以前脚掌着
▲利用挂图的 内容，引导学生 自主练习。
▲在学生分组 自主、模仿练习
▲以小组 ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ 为单位派 ◆（组 代表（组 一）
长 或 骨 ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ 干），根
1 以小组为单位的
0 若 中 自行学习，培养 至 干 学生合作、探究 1 次 的精神，开发智
力积极练习的能
◆（组 4
标 实 施 学 于 练
地，上体右转， 左拳变掌向右下 方伸出，掌心向 下。向左后转体 180 度，同时左手 向上、向左、向 下绕环，使掌心 向上置于腹前； 右腿屈膝提起， 右拳从右后向上 抡起屈肘架于头 上方，拳心向上， 成提膝架拳姿 势。右脚下蹬震 脚成并步半蹲， 同时右拳砸击左 掌心作响，上体 稍前倾，眼看右 拳下方。
中，巡回观察、 了解学生自主、 模仿练习的情 况。
▲教师用激励 的语言让学生 展示。
▲带领学生进 行练习。 据挂图内 容进行自 主学习。 再向本组 成 员 传 授。
▲各小组 派代表进 行 展 示 二） 分
钟
（挂图） ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
三）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
四）
力。
营造了师生之间 和谐的氛围。 动作整齐、规范。
（可以多 ▲集体示范 人展示）。
第 二 部 分 ： 目 标 实 施 学 于 练
▲望月平衡： ▲动作方法：右 脚后撤一步起 立，在向右后转 体 90 度的同时， 右拳变掌，两手 左右分开上摆， 右臂至肩平部位 时，抖腕成立掌， 掌心向右，掌指 向上；左手至头 前左斜上方抖腕 亮掌，掌心向上， 掌指向右；左腿 屈膝，小腿向右 上提贴于右膝 窝，脚面绷直， 脚心向上；在抖 腕亮掌的同时头 要向右转，眼看 右掌前方。 ▲动作要求： 支撑腿要直立站 稳，身体要保持 平衡；抖腕、转 头、提腿的动作 要同时完成。
▲教师提问学 生：你所知道的 平衡动作有哪 些？
▲教师带领学 生做一些简单 的平衡动作：单 脚平衡、单脚侧 平衡等。
▲在学生自主 练习中观察、了 解情况并带领 学生练习。
▲分小组进行 展示。教师给予 激励的评价。 ▲教师带领学 生练习。
▲回答老 师 的 问 题。
▲模仿老 师认真练 习。
▲分小组 自 行 练 习，由组 长负责。 ▲四个小 组抽签进 行先后展 示。
▲认真练 习。
学生回答出：如
1 若 中 燕式平衡等。 0 干 大多数学生都能 至 次 掌握简单的平衡
（如图） 1 动作。
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ 4 同学之间认真练
◆（组 分 习，互相指导的
一） 钟 效果显著。
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ 集体示范时学生
◆（组 注意力集中，望
二） 月平衡动作基本 ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ 能完成。
◆（组
三）
ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÓ
◆（组
四）
（ 小 组 练 习）
集体示范
▲游戏：《踩气 球》
▲游戏规则：在 一定区域，一分 钟内，学生把自 带的气球和线拿 出，吹好气球系 与脚踝出，四个 组各为单位进行 互踩，教师参与， 以小组所剩气球 最多为胜。
（游戏中注意安 全，不准故意乱 踩）
▲教师参与小 组进行游戏。 ▲游戏中教师 提醒学生注意 安全。
▲分出胜负，给 予鼓励。
▲学生在 一分钟内 进行游戏 前 的 准 备。
▲学生在 规定的区 域内进行 踩气球。 ▲进行评 价
（师生在以 矩形的区域 内进行踩气 球游戏）
1 加强学生动手的 分 1 中 能力，同学之间 钟 至 上 协作、团队的精 5 2 神。
至 次 学生在游戏中充 8 满活力、激情。 分 钟
第 三 部 分： 身 心 恢 复
▲评价 ▲教师引导 ▲音乐伴奏下放 ▲教师参与 松 ▲提 问 ▲总结（1）用提
问方式
（2）课堂表现 ▲解散，收回器 材
▲稍息认 ▲自由站立 学生高涨的情绪 真听讲 ▲主动发言 3 1 弱 恢复到课前，心 ▲学生参 参与评价 至 情平缓下来。 与 5
分 钟
教 学 图 解