房东不退还押金可协商或起诉，违约需支付违约金。根据《民法典》第五百八十五条，双方可约定违约金，低可增加、高可减少。迟延履行需支付违约金后履行债务。
法律分析
房东无故不退还押金可以采取的方式有协商与起诉，关于押金一般在合同中会有约定，房东的行为属于对合同的违约，可以按照合同约定的协商方式处理。
如果双方无法协商，房东的恶意违约违反法律的规定，向起诉既能要求返还押金，也能要求其按照合同支付违约金。
《民法典》第五百八十五条：
当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的违约金低于造成的损失的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；
约定的违约金过分高于造成的损失的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。
拓展延伸
房东拒绝退房租，租客应该采取哪些法律措施？
当房东拒绝退房租时，租客可以采取以下法律措施来维护自身权益。首先，租客可以查阅租赁合同，确认是否存在明确的退房租条款。如果合同中有明确规定，租客可以向房东发出书面通知，要求其履行合同义务并退还租金。如果房东仍然拒绝退款，租客可以寻求法律援助，向当地提起民事诉讼，要求追回欠款。此外，租客还可以向当地住房租赁监管部门投诉，寻求相关部门的帮助和调解。在采取法律行动之前，租客应保留相关证据，如支付凭证、书面通知等，以便在需要时提供证据支持自己的主张。请注意，法律程序可能会有一定的时间和成本，租客应根据具体情况谨慎考虑采取何种法律措施。
结语
租客在房东无故不退还押金的情况下，可以通过协商与起诉来维护自身权益。根据《民法典》第五百八十五条，违约金应根据违约情况支付，并可根据请求适当增减。租客应查阅合同，发出书面通知要求房东履行义务并退还押金。如房东仍拒绝，可向提起诉讼，要求追回押金和支付违约金。同时，可向住房租赁监管部门投诉并保留相关证据。需谨慎考虑法律程序的时间和成本。
法律依据
《商品房屋租赁管理办法》第七条
房屋租赁当事人应当依法订立租赁合同。
房屋租赁合同的内容由当事人双方约定，一般应当包括以下内容：
(一)房屋租赁当事人的姓名(名称)和住所；
(二)房屋的坐落、面积、结构、附属设施，家具和家电等室内设施状况；
(三)租金和押金数额、支付方式；
(四)租赁用途和房屋使用要求；
(五)房屋和室内设施的安全性能；
(六)租赁期限；
(七)房屋维修责任；
(八)物业服务、水、电、燃气等相关费用的缴纳；
(九)争议解决办法和违约责任；
(十)其他约定。
房屋租赁当事人应当在房屋租赁合同中约定房屋被征收或者拆迁时的处理办法。
建设(房地产)管理部门可以会同工商行政管理部门制定房屋租赁合同示范文本，供当事人选用。