精选读书交流会的心得体会
体会《别和自己过不去》一看书名，便有一股想一口气将这本书看完的想法。于是便用了几天的时间，好好读了下这本书，让我感触颇深。这本书是李可欣写的，这本书书从88个方面分析人可能存在的心理问题，这些心理问题是某些你所不能或者不愿意意识到的人生侧面的反应机制。它们囚禁了你，使你感到恐惧。它们实际上是虚假人生的雇佣军。你所有的信仰、感觉、思想、观念和恐惧都通过形形色色的行为表现出来。然而，这些普通的行为能够揭示出最不一般的动机。通过倾听自己行为的回音，你就减缓了反应机器的运行，从而帮助你深刻的理解自己。
在我们的生活中可能为这些事烦恼：我为什么总是干蠢事?我为什么如此偏执多疑?我为什么这样容易丧失信心?我为什么总是怀疑自己的能力?我为什么特别在意别人对我的看法?我为什么在平静的生活中也感到心力交瘁? 如果你正在因为这样的行为、习惯和想法的困扰而得不到你理想的生活，那么我建议你看看这本书。
一旦你认识并理解了自己人格中的某个方面，你就有能力摆脱桎梏来看自己了将真实的.自我同虚假外表进行对比。正是这种自觉想楔子一样插入你行为的机制中。一旦发现了真实的自己，罩在你身上的那层虚假的外壳就变得没有意义了，因为它惟一的目的就是防止你看见自我。通过审视自己的各个方面，你逐渐除去虚假的外衣。每当一个反应分析曝光后，你就向真实的自我走近了一步，直到清除所有的屏障。当你逐渐感到真实的自我时，罩在外面的壳开始出现裂缝。然后整个外壳消融殆尽，一个无所畏惧、充满信心的真实自我最终显现出来。你会开始理解自己为什么这样做，这样思考或者这样感受。对自己行为的全面理解使你达到了心理上的自觉。这也许并不足以将你从机械行动中立刻解脱出来。但是，你不舒适的感觉会在你的生命年龄中加上一个心理钝齿。即使你没有自觉地下决心去立刻改变这种行为，但对此类危害性行为的继续感知会最终导致变化。在任何情况下，打破行为反应的机械性后，你的生命就会进入一种新的感知水平。尽管你还有同样的行为反应，但它们已经不再是机械自动的了。你每次要自觉地决定去做出某种具体行为。即使最顽固的习惯行为也可以在慢慢消解，直到完全消失。当你的生活不再是机械运动的时候，你就开始看到真实的自我，你就开始了真正的生活。
本书中的88个案例就是让你能够获得一种内省能力客观地看待自己。一旦你有了这种能力，你就能够停止生活中的各种机械行为。
精选读书交流会的心得体会
20xx年6月29号上午，我有幸参加了由区教研所余老师组织的全区数学教师读书拓展历练交流活动。上台交流的教师既有经验丰富的老教师，也有朝气蓬勃的后起之秀，然而，她们的汇报同样精彩。在他们的交流中，或介绍教学经验，或交流教育故事。13位教师的宝贵经验和做法都给我留下了深刻的印象。其中，我最欣赏的是十二小杨老师的介绍。
其实，十二小是我所在片区的兄弟学校之一，只是苦于各种原因，未能亲自走进他们的常规课堂中一睹他们的风采。可以说，十二小学数学教师们的知名度，在我们学校看来真是如雷贯耳。在我们看来，他们每一位教师都是善于思考，非常有想法的。就从杨老师的这次汇报来看，他给我的震撼是不言而喻的。具体过程我不想再多做说明。只想谈谈我的一些想法。
在我看来，本节课很接近“四导教学”的教学理念，从课前、课中到课后，真是环环相扣，条理清晰。而且，教师尽量做到将课堂的“还给”学生。可以说，能真正做到这一点是非常不易的。多少年积淀下来的习惯，说要在短时期内改变真的不是一件容易的事情。所以杨老师谦虚地说是“尽量退”。可以看出，本节课杨老师是花了很大的心思在里面的。从课前备课开始，就能看到杨老师的思考。从习题的设计来看更是层层深入，注重学生的理解和掌握。在课中就更是难能可贵。教师不仅让学生简单地会做，还鼓励学生在做的同时说一说自己的理解，说说自己是怎么做的。虽然，在最开始的尝试中，一定有杨老师预设之外的情况出现，但是，杨老师都能一一化解，化险为夷。真正做到关注学生的生成而不是死背教案，我想这样的一堂课，学生不仅会非常喜欢这样的形式，而且学生对知识的掌握情况也会好于死记计算方法的学生更要扎实一些。教学中，杨老师所教的学生在计算的过程中也出现了一个小插曲，然而，在杨老师的适时地退和正面引导下，还是化解了一名后进生的尴尬，同时也激励了这名后进生以后还要积极举手回答问题，更要积极思考问题。这不禁是我想起来赏识教育的中心思想：帮助学生建立自信心，鼓励学生不断进步。杨老师做到了，那么虽然年轻的我们就更没有理由找各种各样的借口不去尝试，不去运用四导教学的模式了。
通过参加此次活动，我深刻地体会到，一名教师的魅力就在于她把学生定位于什么样的位置，他对学生的关注到底有多少。一名成功的教师不仅需要深厚的理论基础，更需要教师不断地思考。他所要思考得不仅仅是教学反思，而且要大胆尝试有可能对教学有帮助的方式方法，要努力学会创新，更要用于打破既定的模式。踩着别人走过的路，始终是在仿效，而不是自己的东西。所以我还要加强自身素质的提升，勇于创新，思考出一套属于自己的教学风格。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。相信在教研所张老师和余老师的带领下，克拉玛依的数学教育事业会走向更加辉煌的明天。
精选读书交流会的心得体会
为切实加强学习型班级建设，不断提升大学生的综合素质和学习能力，电气与信息工程学院学习部积极开展创建学习型班级活动，于4月23日上午在D楼105开展了读书心得交流活动。读书交流活动旨在培养我院学生多读书、读好书的习惯，搭建读书交流和展现自我的平台，共26人参加了这次读书交流活动。
学习部精心安排，参与同学采取“自行阅读”的方式学习了自己喜欢的`或书籍，并就学习心得展开讨论。交流会上，大家各抒己见，分别从本人的独特视角，结合自己的生活经历和切身体会，与大家交流分享了阅读心得与体会，畅谈了自己的感悟。每个人的发言都独具特色，精彩纷呈，启迪思考，引发共鸣，交流活动精彩不断，不时爆发出阵阵掌声。