猕猴桃和枣可以一起食用，但需适量：1. 猕猴桃和枣都含有丰富的营养物质，适量食用能补充身体所需的多种营养物质，还可以清理肠胃，改善胃肠道功能，补铁、补血，提高机体免疫力、抗病能力。2. 两者的成分及作用并不会产生冲突，一起食用还可以起到营养相加的作用。3. 不可过量食用，一天吃一至两个猕猴桃和四至五颗枣较好，过量食用可能会对胃肠道产生刺激，出现腹痛、腹泻等不良反应。
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猕猴桃橙子大枣可以同时吃吗
你说的这几样是可以同时吃的。
只是要注意不要过量的食用，对肠胃也是不好的~
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