山东大学齐鲁医院。红枣泡水时间不宜过长：。1. 红枣有营养价值：红枣富含维生素和膳食纤维，适当食用可以补充人体所需，具有益处。2. 红枣泡水要当天喝完：没有明确时间规定，当天饮用即可，不宜过夜，口感变差且可能引起身体不适。3. 红枣水药用价值会消失：红枣泡水超过24小时会使红枣药用价值消失，不建议饮用。
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干红枣如何泡水喝？
干红枣5至7粒，将每粒撕成2至4瓣放到杯子里，然后用开水泡10～15分钟就可以喝了，也可以当茶一天到晚喝
，喝三次以后直接将枣子吃了，不吃倒了也可以，重新再泡。