：中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。
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瑜伽经络养生有什么好处
瑜伽经络养生是一种结合中医养生和瑜伽练习的养生方法。它应用了中医调理身体的方法，根据个体身体情况进行养生和保健。现在，越来越多的朋友使用这种方法来调理身体或进行养生保健。
以下是瑜伽经络养生的好处：
通过古印度瑜伽与《黄帝内经》经络文化的完美结合，打通任督二脉，唤醒沉睡细胞能量，促使乳房自然二次发育。乳房快速增大，结实上提，挺拔丰满，富有弹性！乳晕红润，如少女般丰盈优美。
适用人群：先天性乳房发育不良、产后下垂、大小不一，年龄性松弛、外扩、乳头凹陷等；乳腺增生、胀痛、有肿块异物感等。
在古印度瑜伽的冥想音乐中开始瘦身之旅，独特的经络按摩手法，使全身气血畅通，湿气、寒气、浊气、毒素随体内循环自然代谢而出，轻松获得曼妙窈窕曲线。
适用人群：多次减肥失败、减肥后反弹者；想瘦身，但忌讳吃药、节食、针灸、手术等方法的女性。
独特的面部经络提升技法，结合神秘瑜伽养颜秘籍，让每一个面部、颈部肌肤细胞都充满年轻活力，皱纹舒展、消失，面部提升、紧致，直达20多岁时的水嫩白皙！
适用人群：深受各种皱纹、斑点困扰，面部肌肉松弛、弹性及水分缺失、眼角下垂，出现明显衰老迹象的女性。
通过以上的介绍，我们现在了解了瑜伽经络养生的好处，同时也对瑜伽经络养生有了一定的认识。需要根据个体情况，在不同的时间进行不同瑜伽动作的练习，以达到最理想的健身效果。这是一种很好的养生方法。