男168120斤练健身要不要先增重

来源：保捱科技网

1. 实际上，健身并没有那么复杂。没有必要特意去增加体重。随着运动的进行，你的身体自然会提高营养吸收能力。
2. 担心的是，在故意增重后无法维持，那样可能导致不良后果。所以，无需过分担心体重问题，重点是保持健康的生活方式和合理的饮食。

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