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体重没增加,怎么脸却胖了呢

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1. 晚餐应当保持清淡，避免过量的盐分摄入，这样可以减少面部水肿。
2. 睡前应减少饮水量，以防睡眠时水分积聚导致脸部变胖。
3. 洁面后，涂抹护肤品时可加入脸部按摩，比如轻柔地打圈或指腹轻拍，以促进血液循环，帮助消除面部浮肿。
4. 加强整体性的有氧运动，这有助于调节身体的水分平衡，同时要注意健康饮食，避免过量摄入高热量食物。
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