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怎么防止跳绳之后长萝卜腿?不要复制

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压腿
加拉近,最重要运动完了之后的是按摩小腿
话说回来,最有效的就是多选几个健身的项目,不要盲目的练,不要冲着一块肌肉使劲练,你一直跳绳在避免也是会小腿粗的
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