母乳喂养怎么减肥哺乳期的时候总是各种高营养的补，有什么方法减肥吗

母乳喂养期间最好不要减肥吧，这样会影响身体健康还有奶水分泌的。哺乳期间饮食可以清淡一点，营养均衡就行了。等宝宝断奶之后再慢慢恢复身材吧。