红糖适量 水800克 清洗与泡发：将红枣、枸杞、桂圆置于盘中，清洗干净。用冷水泡发这些食材约1小时，以便更好地释放其营养成分。煮制过程：将泡发好的食材滤干水分，倒入汤煲中。加入800克清水，并加入适量的红糖。搅拌均匀后，盖上盖子，大火烧开后转小火。炖煮约30分钟左右，直至食材的味道充分融入水中。注意事项： 在煮制过程中

1. 干桂圆红枣枸杞汤 准备食材：干桂圆、红枣、枸杞、红糖、水。 浸泡红枣：红枣浸泡1小时后，清洗干净备用。 浸泡桂圆、枸杞：干桂圆剥壳后与枸杞一起浸泡15分钟，然后洗净备用。 煮制：将红枣、红糖、清水放入汤锅内，开大火煮沸后，转小火煮25分钟，再加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。2. 干桂圆杂粮...

将红枣、枸杞、桂圆置于盘中，仔细清洗干净。用冷水泡发这些食材约1小时，以便更好地释放其营养成分。炖煮过程：将泡发好的食材滤干水分，倒入汤煲中。加入800克清水，再加入适量的红糖。搅拌均匀后，盖上盖子。大火烧开后转小火，炖煮约30分钟，直至汤汁浓郁，食材的香甜味充分融入水中。注意事项： ...

将红枣、枸杞、桂圆置于盘中，方便后续操作。接着，进行清洗，用冷水泡发这些食材约1小时，使其充分吸收水分，更加柔软。泡发完成后，将材料滤干水分，倒入汤煲中。随后加入800克清水，根据个人口味加入适量的红糖，以增加汤品的甜度。搅拌均匀后，盖上盖子，开始炖煮。先用大火将汤品烧开，然后转小火...

1食材红枣60克枸杞30克桂圆30克红糖水800克2红枣枸杞桂圆置于盘中3清洗干净后用冷水泡发1小时4将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖5搅拌均匀，盖上盖子。桂圆红枣茶做法可以搭配点山楂一起煎服山楂枸杞陈皮菊花这些功效各异的食材冲泡在一起，就摇身变成了受人追捧的养生茶...

之后，盖上汤煲的盖子，大火烧开后转小火，炖煮30分钟左右。期间可以适时观察并搅拌，以防止糊底。四、完成 炖煮时间到达后，红枣桂圆红糖水即制作完成。此时可以关火，将汤煲从热源上移开，待其稍微冷却后即可饮用。注意事项：红糖的用量可以根据个人口味进行调整。炖煮过程中要保持小火，以确保材料...

红枣桂圆枸杞红糖水对头发生长有效。步骤：先准备60克的干红枣，30克的桂圆和30克的枸杞，将红枣、桂圆和枸杞清洗干净之后，用冷水浸泡一个小时。等到泡发了之后再将材料过滤之后放入锅中，加入800克的清水和适量的红糖，搅拌之后盖上盖子先大火烧开，然后小火煎熬，炖三十分钟左右就可以。

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中 2、清洗干净后用冷水泡发1小时 3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖 4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 营养价值 红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。桂圆，有壮阳益气、...

请点击输入图片描述 桂圆20克 请点击输入图片描述 红枣25克 请点击输入图片描述 枸杞10克 辅料 红糖 适量 桂圆红枣红糖水的做法 1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中清洗干净后用冷水泡发1小时；请点击输入图片描述 2.红枣洗净，切开两半去除核（去核不上火）备用；请点击输入图片描述 3.将泡发好的的材料滤...

做法：红枣3-5颗（去核切片）、枸杞10粒，沸水冲泡10分钟，可加少量红糖调味。注意：体质燥热者减少红枣用量，避免上火。2. 桂圆红糖茶作用：桂圆补心脾、益气血，红糖温补驱寒，适合缓解产后体虚和恶露排出。做法：干桂圆肉5-6颗、红糖1小块，沸水焖泡15分钟。注意：血糖偏高者慎用红糖。3. 黑豆水...