建议采用中医针灸和推拿疗法，找一位正规且技艺精湛的中医师进行治疗。一般来说，经过一个半疗程的治疗，大部分情况会得到彻底恢复，一个疗程通常为十天。不过，每个人的康复速度和伤情程度不同，因此具体的恢复时间也会有所差异。

可使用消炎散或特定中药敷在扭伤部位，以达到活血化瘀、通络止痛的效果。针灸治疗：针灸脚踝、小腿部位的相关穴位，以促进血液循环，疏通经络，消除脚踝肿胀。内服中药：配合内服中药，进一步增强治疗效果。按摩与推拿：通过专业的按摩和推拿手法，缓解扭伤部位的淤血，促进康复。以上方法综合使用，可以有效促进脚...

3. 理疗 患者可前往正规中医院针灸推拿科，接受针灸、推拿、烤电、热敷、放血等理疗方法。其中，针灸和放血的治疗效果相对更好，能有效缓解脚踝肿胀和疼痛。4. 外用药物 在脚踝变大或有疼痛的部位外用非甾体类药物，如扶他林乳膏，以消炎止痛，促进恢复。5. 功能锻炼 在医生的指导下进行相应的功能锻炼...

还可以考虑针灸、推拿、理疗等中医治疗方法，以促进恢复。口服消炎药也可以帮助减轻炎症和疼痛。就医检查：如果扭伤后肿胀特别厉害，疼痛特别剧烈，脚部基本上不能够接触地面，应立即前往医院进行拍片检查。强烈的脚踝扭伤有可能导致踝尖撕裂性骨折，需要按照骨折进行处理。总结：脚踝扭伤后，应首先停止活动，进行...

原理与应用：脚踝扭伤后，经络血液可能会堵塞，导致肿胀和疼痛。针灸治疗通过刺激脚踝、小腿部位的相关穴位，可以促进血液循环，疏通经络，从而消除肿胀和疼痛。针灸治疗还能调节身体的气血平衡，加速扭伤部位的恢复。注意事项：针灸治疗应由专业医师操作，以确保针灸的准确性和安全性。在接受针灸治疗期间，患者应...

如果脚扭伤后需要理疗或针灸推拿等辅助治疗，可以选择到理疗科或针灸推拿科就诊。这些科室会提供针灸、烤电等理疗方法，有助于促进脚踝扭伤的恢复。注意事项：在就诊前，尽量保持受伤部位的静止，避免进一步加重损伤。如果扭伤后出现明显的肿胀、疼痛或活动受限，应立即前往医院就诊。听从医生的建议，进行必要的...

回答：根据你说的症状主要是脚踝韧带损伤,导致毛细血管充血,淤血阻滞不通引起表现,建议去针灸推拿科就诊,可以舒筋活血通络止痛,针灸,局部放血疗法,外敷消炎镇痛膏,内服独一味胶囊,活血止痛胶囊等药物治疗,把脚翘高有助于好转。

回答：意见建议:你好,扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状.建议你现在最好是可以采取冷敷的办法来减轻你的水肿和痛疼. 一般在扭伤24小时以后,用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.

回答：根据你说的症状主要是脚踝韧带损伤导致淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议舒筋活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,活血止痛胶囊,安络痛片等药物治疗,保持心情舒畅,饮食合理搭配,注意休息看看。

回答：根据你说的症状主要是脚踝韧带损伤,毛细血管充血,淤血阻滞不通引起肿痛表现,治疗应该舒筋活血通络止痛,可以通过针灸,推拿,红外线理疗,配合局部放血疗法治疗,服用独一味胶囊活血止痛胶囊等药物治疗,平时把脚翘高有助于加快好转。